深圳益尚白癜风医学研究院白癜风治疗中心专家讲：白癜风临床分为两期，进展期和稳定期。所谓进展期就是指白斑不断扩大，而且有新发白斑，同形反应阳性(就是外伤或其他皮肤病的基础上形成新的白斑)。稳定期白斑停止发展，境界清楚，白斑边缘色素加深。

白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其最大的特点就是容易扩散，白斑面积扩大、增多。导致白癜风扩散的原因有很多种，比较常见的有精神因素、内分泌因素以及紫外线等都有可能导致白癜风病情加重，出现扩散。如果不想白斑扩散发展到进展期，那我们能按照以下几则有效预防白癜风扩散的方法去做，具体如下：

1、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

2、避免皮肤外伤，以免引起同形反应；不可用刺激性强的化妆品和外用药。

3、避免接触酚类化学物质：预防白癫风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。

4、避免阳光曝晒：你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

5、保持良好情绪：白癫风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

6、加强身体锻炼：已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者能自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

上面的文章六种方法就是深圳益尚白癜风医学研究院白癜风治疗中心专家为大家介绍的有效预防白癜风扩散的方法，希望对大家有积极的帮助。其实除了这些方法能预防白癜风扩散发展到进展期外，我们还能到正规的白癜风研究所就医，科学的治疗白癜风，这样也是有效预防白癜风扩散的方法。如果您还有其他的疑问的话，直接点击在线专家进一步咨询。