白癜风是一种非常顽固的慢性皮肤疾病，白癜风的治疗不能完全依赖外部用药等常规治疗手段，心理调节对白癜风病情的恢复也有非常大的帮助。
　　
　　白癜风患者克服心理负担的措施主要有以下几点：
　　
　　其次，用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷。
　　
　　积极面对白癜风出现的事实，任何事情的出现都有其出现的必然性，白癜风的出现已经是不可更改的事实，如果在消极应对的话，会给自己带来更大的伤害，患者要做的就是，积极乐观面对白癜风，同时早日治疗，这样才能很好摆脱白癜风的困扰！
　　
　　第三、当心情不好的时候，可以通过运动来缓解自己不良的情绪。像出去跑跑步，或走走等，来分散自己对某件事情不开心的注意力，从而达到比较好的心情。还可以找家人或朋友聊聊天等，这些都是可以辅助白癜风的治疗。
　　
　　　深圳市益尚白癜风医学研究院温馨提示：白癜风患者在生活中应适当放松些心情、保持开朗、精神愉快，不要因为白癜风而耿耿于怀，至少避免精神创伤，过度疲劳、忧心忡忡对白癜风治疗是非常不利的。如果还有什么需要的请在线咨询我们专家。